Alimentazione e vecchiaia

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Descrizione Alimentazione e vecchiaia

L'alimentazione in vecchiaia ha una grande importanza.

Il fabbisogno giornaliero di calorie nell'anziano è diverso da quello di un individuo adulto. Le calorie necessarie diminuiscono con l'aumentare dell'età. Tuttavia rimane immutata la distribuzione di proteine, grassi e carboidrati.

La carenza maggiore dche si riscontra neglki anziani riguarda la scarsa assunzione di carne.

Di fondamentale importanza sono le vitamine e i sali minerali.
Anche lo stimolo della sete tende a diminuire con l'età, mentre proprio in questa età è di fondamentale importanza assumere più acqua possibile.

Se avete superato i 65 anni perchè non chiedere consiglio ad un nutrizionista ed evitare tanti piccoli problemi? 

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