Dieta per diverticoli

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Descrizione Dieta per diverticoli

I diverticoli sono delle formazioni cave che si trovano all’interno del nostro organismo, in particolare in corrispondenza dell’intestino, e che compongono la parete intestinale a qualsiasi livello. Sono quindi una parte importante di noi stessi soprattutto dal punto di vista alimentare dal momento che una loro infiammazione può causare problematiche varie – dolori addominali, nausea, febbre, difficoltà digestive fino a patologie più gravi.

E’ quindi necessario in caso di diverticolite o diverticolosi associare, ad una terapia medica, una alimentare che intervenga su ciò che mangiamo in modo tale da contribuire alla risoluzione del problema.
E’ necessario quindi affidarsi ad un medico e ad un dietologo per elaborare una dieta per diverticoli capace di alleviare i dolori, intervenire sul problema e riportare un equilibrio alimentare e digestivo. Per trovare i migliori professionisti basterà cercare su imprendo.org, il servizio in grado di mettere in contatto esperti del settore e pazienti.

Sono due le azioni contemporanee che aiutano un paziente a stare meglio: lo sport ed una dieta. Per quanto riguarda il primo è necessario, ove possibile, aumentare il movimento fisico con passeggiate lunghe e a passo veloce, jogging e cyclette dal momento che l’attività fisica la tonicità dei muscoli della parete addominale. A ciò si deve aggiungere uno stile di vita quotidiano che non deve prevedere il fumo, l'eccesso di alcolici, di grassi e di carboidrati semplici.

Ma è soprattutto l’alimentazione a poter aiutare. Si devono prendere precise contromisure e seguire alla lettera la dieta per diverticoli. E’ preferibile mangiare alimenti ricchi di fibre e bere molto - si devono bere per lo meno due litri di acqua al giorno non gassata. Si possono mangiare: carne in misura moderata, cereali integrali, fiocchi d'avena, orzo; tra le verdure: carote, pomodori pelati e senza semi – l’eliminazione di semi interni vale anche per la frutta – scarola, sedano, cuori di carciofo, finocchi, spinaci, catalogna, funghi, punte di asparagi; molta frutta tra cui: mele, pere, arance, mele cotogne, albicocche fresche e secche.

Bisogna assolutamente abolire: spezie, cibi piccanti, alcolici, bevande, gassate, caffè tranne quello decaffeinato) e cioccolato. Ridurre al minimo il latte, lo yogurt, tutti i latticini, i legumi e le verdure ad eccezione della lattuga.
Se hai problemi di diverticolite o diverticolosi, effettua subito una ricerca su imprendo.org. Troverai ad aiutarti i migliori medici e dietologi professionisti specializzati in dieta per diverticoli.

 

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